初秋的樂趣之一是收穫季節，此時果實垂在樹上的位置很低，已成熟可採摘。9月到10月初，你可以在長野各地的葡萄園中採葡萄。

有各種葡萄可供選擇。你會為特拉華(Delaware)、尼加拉(Niagara)和司特本(Steuben)葡萄的不同口味以及巨峰和長野紫葡萄的巨大尺寸而感到驚訝。不要忘記麝香葡萄等粉絲的最愛！

返町遊覽園採葡萄

這些照片來自須坂北部的返町遊覽園。沿著這條水果街，有13個果園在秋季提供葡萄和蘋果採摘。從長野電鐵線的北須坂站出發，步行10至15分鐘即可到達果園。

返町的第四代，返町駿，向我們展示了葡萄園，並指出了可採摘的成熟葡萄串。我們彎著身體走在用紙袋包著的葡萄架下，每一串都是親手包好。他拿掉紙袋，露出該地區最美味的品種之一長野紫。

我們還採了長野另一個受歡迎的葡萄品種麝香葡萄。這兩個品種都是無籽皮可吃。還有很多其他品種可供選擇，你可以在返町的店裡品嚐。

長野還有很多其他採水果的地方！

鹽尻市和伊那市見晴農場是另外兩個受歡迎的採葡萄地區。鹽尻市因其在桔梗原山谷中的葡萄園而出名，該葡萄園出產優質葡萄酒，葡萄也非常好！見晴農場有很多果園，並提供採摘各種水果和蔬菜，包含草莓、蘋果、藍莓、甚至還有蘆筍！農場也有溫泉和自助餐廳，以及蕎麥麵製作課程。

享受採新鮮葡萄的秋季！

返町遊覽園（須坂市）

返町遊覽園位於長野市郊，在其大型果園提供採葡萄。雖然不提供任你選方案，但他們的按串付費方案非常適合不想吃太飽的人。在果園陰涼的樹冠下享受採新鮮葡萄的樂趣。

採葡萄（按串收費）
營業期間：9月中旬至10月
營業時間：8:30至17:00
費用：取決於葡萄品種
休假日：收成季節期間無休
網址： http://blog.suzaka.jp/06sorimachi
交通：從長野站搭長野電鐵列車到北須坂站。然後步行15分鐘。請參閱Google地圖中的位置。

原農園（鹽尻市）

鹽尻市的一個葡萄園，擁有非常便宜的無限量吃到飽採葡萄方案，距離鹽尻站僅有15分鐘的步行路程。

採葡萄（吃到飽）
營業期間：8月中旬至9月下旬
營業時間：9:00至18:00（採水果至16:00）
費用：550日元（8月16日前或兩種或更多品種的葡萄+300日元）
交通：從松本站搭JR中央線到鹽尻站。步行15分鐘或搭計程車5分鐘。請參閱Google地圖中的位置。

見晴農場（伊那市）

這個觀光農場為整個家庭提供各種的活動，從採水果和烹飪課程到登山車和溫泉。

採葡萄（一小時吃到飽*）
營業期間：9月中旬至10月下旬
營業時間：9:00至16:00（於15:00後結束受理）
費用：1,200日元（3歲以下兒童60日元）
休假日：季節期間無休
網站： http://miharashi-farm.com/pdf/english.pdf
交通：從松本站搭JR中央線到岡谷站，轉搭JR飯田線到伊那市站。轉搭見晴農場巴士到目的地。
* 先峰(Pione)，巨峰(Kyoho)等大型葡萄品種每人限一串

王冠果園（千曲市戶倉上山田溫泉)

王冠果園位於溫泉鄉戶倉上山田溫泉外。業主有國外生活的經驗，很樂意用英語與你討論他們的果園和水果。你可以在這裡品嚐各種葡萄，並挑一串帶回家。

採葡萄（品嚐葡萄和帶一串走）
營業期間：9月至10月下旬
營業時間：8：00至17:00
費用：2,000日元
休假日：季節期間無休
網站： www.sky.hi-ho.ne.jp/crown-farm/
交通：從長野站搭信濃鐵路火車到戶倉站。轉搭9號巴士到智識寺（約12分鐘）。果園就在西邊。

山之內地區農場（山之內町）

位於志賀高原山腳下的山之內是許多蘋果和葡萄果園的所在地（以及著名的雪猴）。你可以透過山之內町綠色遊客中心安排在其中一個果園採葡萄。請參閱下面的網站進行預約。

摘葡萄（30分鐘吃到飽）
營業期間：9月至10月中
營業時間：9:00至17:00
費用：1,500日元（兒童1,400日元）
休假日：不定
網站：http://www.info-yamanouchi.net/cms/wp-content/themes/yamanouchi/dist/pdf/kudamono.pdf 
交通：從長野站出發，搭長野電鐵線火車到夜間瀨站，或者搭志賀高原線巴士到山之內道之駅。