乘鞍和上高地是位於日本北阿爾卑斯山的美麗地區。從松本或高山搭乘快速巴士，是在中部山岳國立公園觀賞長野美麗山脈的好地方。使用Alpico集團的2天乘車券，你可以輕鬆地在乘鞍/上高地地區移動。

為了未來旅行的構想和規劃，查看此行程範例。

第一天：乘鞍高原

在松本巴士總站開始一天的行程。如果你還沒有購買Alpico乘車券，你可以先在巴士總站櫃檯買，然後再前往松本站，搭乘松本電鐵上高地線前往新島島站。

搭乘45分鐘的火車穿過田園詩般的日本農田和鄉村。在晴朗的日子裡，遠處的北阿爾卑斯山隱約可見。

抵達新島島站後，下車轉搭前往乘鞍高原休暇村的巴士（請參閱此處的時刻表）。巴士在返回乘鞍高原之前會先經過澤渡巴士總站（上高地的轉乘站），所以當同一條道路返回時，請不要驚慌。

在有很多健行步道的高地中心--乘鞍高原遊客服務中心下車。沿途很少有洗手間、自動販賣機或食物，所以如果需要，請利用這裡的商店。

在乘鞍的池塘和瀑布周圍健行

走向一之瀨園地和Azami池。你會看到大乘鞍楓樹的標誌。以乘鞍岳為背景，是觀賞秋色的絕佳地點。從遊客服務中心步行2.9公里即可到達大乘鞍楓樹（請參閱此處的 Google地圖）。

從大乘鞍楓樹出發，沿路返回遊客服務中心，尋找Azami池的標誌。

從Azami池出發，有許多路線，適合各種能力水平的人選擇。推薦的路線是步行到善五郎瀑布，大約3公里。沿著有明確標示的步道尋找招牌。有一些坡路和更陡峭的路段，所以請確保穿著合適的鞋子。

途中會經過牛留池，在晴朗的日子裡可以欣賞到乘鞍岳的美景。善五郎瀑布距離這裡還有20分鐘的步行路程。從善五郎瀑布觀景台，你可以欣賞到令人印象深刻的瀑布，並能沐浴在從下方水潭濺起的離子中。

走20到30分鐘後穿過樹林，就能回到遊客服務中心，正好趕上午餐時間。這裡推薦一個當地人的最愛--Maple咖啡廳，提供各種日本經典美食，如咖哩飯、炸雞和炒豬肉。

如果還有時間，可以前往乘鞍高原溫泉湯煙館或潺之湯（均步行距離）泡個溫泉。湯煙館是一個需要入湯費的大型公共溫泉，而潺之湯是一個不提供肥皂、洗髮精和毛巾的免費小溫泉。

夜宿上高地

從乘鞍搭乘前往新島島的巴士。你需要在澤渡巴士總站轉車，然後搭乘前往上高地的巴士。 只需出示巴士的2天乘車券即可。在上高地，你可以在大正池巴士站或上高地巴士總站下車。如果是前者，可以在大正池欣賞風景，步行3公里即可到達河童橋。後者的上高地巴士總站下車的話，離河童橋更近，但你會錯過上高地園地的一些美麗風景。

住宿地點

強力推薦Alpico集團的Lemeista飯店。擁有天然溫泉和法式/日式料理，這可是一個不容錯過的奢華體驗。Lemeista感覺就像科羅拉多或瑞士阿爾卑斯山的西方滑雪小屋，是一次美妙的體驗。在晴朗的夜晚，這裡是全日本觀賞星空的最佳地點之一。你可選擇想體驗的房型，有西式、日式和豪華房。

第二天: 上高地

享用美味的日式和西式自助早餐後，前往明神池（4.5 公里）。這條路大部分是平坦的，是有碎石、泥土小徑和木棧道的路段。

明神池實際上是位於明神山腳下的兩座池塘（命名為一之池和二之池）。雖然走在上高地的任何地方都是免費的，但明神池要500日元的入場費。這是因為明神池是與安曇野市的穗高岳和穗高神社相關的非常神聖的神社。為了一覽北阿爾卑斯山的各種壯麗景色，一定要走到較小的二之池。不幸的是，池塘邊的船是用來舉行年度儀式的，不出租。

遊覽明神池後，穿過明神橋。對於那些想走更久一點的人，繼續前往德澤露營地（3.7公里）甚至可以走到橫尾露營地（再多3.7公里）。

參觀完了，就返回河童橋，最後回到上高地巴士總站。抵達巴士總站後，請務必預訂前往新島島站的巴士車票。上高地是一個受歡迎的旅遊地，雖然巴士上沒有指定座位，但必須預訂你將要搭乘的指定巴士。

放鬆並享受到新島島的1小時車程，然後搭乘 45分鐘火車到松本站。

Alpico2天乘車券

乘車券可以在線上購買，也可以在日本境內的 Alpico集團售票窗口購買。位於松本巴士總站、上高地巴士總站和新島島站。請參閱Alpico 網站上的乘車券頁面，提前在線上購買乘車券。

乘車券詳細資料

大人2天乘車券(連續2天)7,000日元，兒童2天乘車券(連續2日)3,500日元
大人3天乘車券(連續3天)8,500日元，兒童3天乘車券(連續3天)4,250日元
有關乘車券可用區域的地圖，請參閱上面連結中Alpico網站上的頁面。

還可在以下地點享優惠門票：松本城、松本市立博物館、舊開智學校、松本市時鐘博物館、松本秤資料館、松本市美術館、舊制高等學校紀念館、松本市歷史之里、松本民藝館。

其他Alpico乘車券

要了解更多金澤、富山、高山和松本的旅行資訊，請務必查看阿爾卑斯山廣域4天周遊券、阿爾卑斯山橫斷票和三星級路線車票。如需更多資訊，請參閱此處Alpico的所有交通票券。