春天是拜访日本最美丽的季节。在漫长的冬天结束之际，积雪融化中五彩缤纷的花朵绽放，蓬松的樱花云笼罩着公园和山坡。

在长野，从四月初到四月底，樱花覆盖全县，而山仍然覆盖着雪。无论你是游览白马附近的滑雪胜地和公园，还是欣赏北阿尔卑斯山脉和松本城樱花的景色，这里都是观赏四季变化的理想之地。
 

伊那谷虽然尚未在国外游客中广为人知，但却是欣赏长野春天和雪景的好地方。隐藏在日本中部和南部阿尔卑斯山脉之间，享有雄伟的山景，许多樱花景点和春季活动。在这里，你可以搭缆车到达令人难以置信的高度，在春季享受雪鞋健行的乐趣，拜访古庙宇和城堡中美丽的樱花景点，并在温暖的温室中採新鲜的草莓。
 

以下是我们到伊那谷的两日游。
 

伊那谷两日游：第一天

位于松本和名古屋之间，可以通过JR饭田线火车到达伊那谷。开始你的旅程，搭火车到驹根站，然后转搭驹岳缆车巴士到Shirabi平站。这里下车后是你第一天的第一站：千叠敷冰斗。
 

千叠敷冰斗和驹岳缆车 

驹岳缆车是日本建造的第一条山区缆车。横跨2,333米的长度，达2,612米高，带领游客到千叠敷冰斗，日本中部阿尔卑斯山高度的壮丽地质构造。

千叠敷名字的由来是指其巨大尺寸—大到可以在上面铺上1000张榻榻米（长约1.8公里）。超过千年的冰川活动形成了我们今天所看到的冰斗。冰斗周围，棱线凸出的裸露岩石峰像王冠上的尖山一样。

全年开放，随季节变化很大。夏季，翠绿的青草地上点缀着罕见的高山花。秋季，闪着火红色，黄色和橙色。冬季，及时冻结—甚至空气中也会闪烁着被称为“钻石尘”的冻结颗粒。春季，可以享受冬天的雪和阳光的温暖。这是在明亮的蓝天下进行雪鞋健行的绝佳时机。

你可以租雪鞋，享受在雪中漫步的乐趣。走进冰斗，你可以进一步欣赏其壮丽的外观和规模。

然后，回山下吃午餐前，在千叠敷2612咖啡厅停下来喝一杯，欣赏日本阿尔卑斯山脉的壮丽景色。

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明治亭的酱汁炸猪排丼饭

日本以健康清淡的美食而闻名，但也有很多带来满足感的美食。酱汁炸猪排丼饭是伊那谷当地的特色菜：猪排涂上浓郁甜味的酱汁，放在米饭和一层新鲜高丽菜丝上。

明治亭位置便利，距离菅之台巴士中心只有几分钟的步行路程，最有名的酱汁猪排丼饭餐厅之一，拥有自己的特色酱汁。他们甚至在这里的餐厅有酱汁厂，可以看到他们在制作酱汁（买一些带回家吧!）。

建议你点酱汁炸猪排丼饭，但他们菜单有很多很棒新奇的选择。你可以点一碗长野信州鲑鱼丼饭，味噌腌制的牛舌丼饭，甚至是生马肉丼饭。

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入住饭店

中央阿尔卑斯山脚附近有许多温泉饭店和旅馆，可方便前往菅之台巴士中心。它们都是早太难温泉的一部分。

我们有机会入住了“二人静”，是一家典雅的日本饭店，设有露天温泉浴池，从巴士总站上山。 

这家饭店融合了传统和现代的日式设计，并注重细节。这个饭店的纸张色调和灯饰以传统的障子门形式出现，每个角落处也有色彩鲜艳的插花花束。从地板到天花板的玻璃板露出饭店大厅的小日本花园。

有日式和西式客房可住情侶、家庭甚至团体。每个房间有自己的特色。从面向日本南阿尔卑斯山脉的房间到附私人温泉浴池的房间，两人静的房间可提供独特的风景和舒适感，让你尽情享受住宿的乐趣。餐点也很棒，晚上提供日式怀石料理，早上则提供自助餐或传统日式早餐。

无论你选择住在哪里，早太郎温泉的饭店都在河对面的菅之台巴士中心，光前寺和Mars（火星）威士忌酒厂附近。

光前寺的垂枝樱花

晚餐后，从饭店步行到光前寺欣赏流光溢彩的夜间樱花。

4月中到下旬，光前寺为垂枝樱花举行夜间照明活动。聚光灯照亮了树木，以耀眼的白色，粉红色和淡紫色炫耀着它们的花瓣，蜡烛排列在寺庙周围的小路。晚上，当正殿和三层宝塔沐浴在蜡烛的温暖光芒中时，地面尤为美丽。

在这里，你会发现700年前住在光前寺的一只狗早太郎的坟墓。据说，在早太郎的一生中，驱除了使静冈的一个城市受到胁迫的老狒狒邪灵。

第二天：品尝威士忌和採水果 

第二天，你可以试饮一些伊那谷当地烈酒，然后在见晴农园採水果。

Mars（火星）威士忌酒厂 

早餐后离开饭店，前往大田切川的另一侧，参观Mars（火星）威士忌酒厂，距离菅之台巴士中心仅10分钟的步行路程。

1985年开业，这家酒厂建在制作威士忌的理想地点，感谢凉爽的温度和来自中央阿尔卑斯山脉的丰富泉水。酒厂生产各种日本威士忌，从混合单一麦芽到带有Mars（火星）威士忌标签的单一桶品种。

参观威士忌酒厂是免费的，可以按照自己的步调进行。日语和英语的告知牌解释了从磨碎到蒸馏的威士忌制作过程，如果你早上来的话，可以看到大师们在工作。蒸馏最有趣的是你可以看到麦芽浆在鹅颈弯头铜质蒸馏桶中沸腾。威士忌专家不断观察其进展，偶尔检查蒸馏产品的香气和风味。

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也有一间品酒室，提供多种威士忌免费试饮。你也可以支付少许的费用喝喝看一些价格较高的品种，以及品尝这里酿造的地啤。

酒厂于2020年7月整修完工。焕然一新的店面和酒吧，你不仅在这里可以品尝到威士忌，只有在这里才能品尝到的啤酒也是值得推荐的。从早太郎温泉过河，经过探索千叠敷冰斗和驹根漫长的一天之后，它将是一个放松身心的好地方。

见晴农场

见晴农园位于伊那市，是一家已经运营20年的观光农园。他们提供採草莓，蓝莓，葡萄和苹果（还有採玉米和芦笋）。还提供烹饪课，自助餐厅，温泉和其他丰富多彩的体验活动。你可以在这里轻松地度过一整天，採水果、上烹饪课并享受户外活动。

从Mars(火星)威士忌酒厂到见晴农园，先搭菅之台巴士中心返回驹根站。再搭往北的火车前往伊那市站，然后搭见晴农园巴士到见晴农园。

採草莓

地处长野南部的伊那市羽广农业公园见晴（日语发音：Miharashi）农场。从1月到6月上旬可以採摘到甜美可口的草莓，以“温室栽培”不用担心下雨天影响，农场内共有17个温室，进入宽敞的温室，浓郁香味扑鼻，熟成的草莓又多、又大，你可以在这里品尝到三种草莓：红颊，章姬和女峰。

口味因品种稍有不同，女峰和红颊酸甜可口，味香俱齐，而章姬是甜而多汁的品种。见晴农场的採草莓体验没有时间限制，您可以花费花尽时间飽享口福。

温馨建议：由于温室面积大，大多数人不会从头一直走到最里面，所以，温室深处往往隐藏了一些最红、最熟成的草莓带你去品尝。

山地自行车体验

4月27日新开设的户外运动MTB。海拔1000m，全长3k山地自行车路线，惊险度十足会让你兴奋不已，会让你玩上上瘾。完全将自然融入的森林山地自行车道是由当地有名的职业山地自行车选手宫坂先生设计。

专为山地自行车初学者设计的山间路线大约需要一个小时能够跑完，包含准备时间、进入山地自行车路线前的一段上坡路和主线路的下坡路。蜿蜒曲折，穿过茂密的扁柏树林，扑鼻的宜人柏树香气，凉爽微风拂面，同時，享受森林浴。

不需要你准备任何装备空手前来就可骑行。提供Kona山地自行车和头盔租借。

体验制作鄉土料理 「五平饼」

五平饼又写《御币饼》是长野南部地区的鄉土小吃，将粳米轻捣碎，制成串烧烤，然后涂抹上加入酱油或味噌、芝麻、核桃、紫苏籽等的佐料之后，再烤出扑鼻香气后即可食用。五平饼的大小、形状、风味会因地区而异。

你可以在这里体验制作，当地居民的老师会亲手带你制作每一步骤的，从捣碎米饭、制形、佐料调配以及涂抹佐料步骤。

除此之外，还可以在见晴农场体验果酱制作、手工荞麦面等更多的DIY课程，是个非常适合全家大人、亲子、朋友一同聚会玩乐的好地方。

接下来前往何处?

在伊那谷玩好、吃饱，你可以往北走前往松本城、上高地或高山，也可以往南走前往名古屋、大阪和京都等地。

白雪皑皑的中央阿尔卑斯和樱花美景是否让你心满意足? 接下来又要去向何处?
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