1. ปีนเขา

Nagano ได้รับการขนานนามว่าเป็น “หลังคาของญี่ปุ่น” เพราะภูเขาสูงตระหง่านอยู่เต็มไปหมด และการปีนเขาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการชื่นชมความอลังการของภูเขาเหล่านั้น มีการเดินป่าแบบหลายวันและเส้นทางมากมาย แต่ก็สำหรับนักเดินทางแบบเช้าไปเย็นกลับก็สามารถสนุกได้เช่นกัน อย่าลืมปฏิบัติต่อภูเขาและธรรมชาติด้วยความเคารพ และเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่อาจเกิดขึ้นด้วย ยอดเขาสุดฮิต 2 แห่งนี้มีทางเข้าที่ค่อนข้างสะดวก และสามารถปีนได้ในหนึ่งวัน
*ภูเขา Yakedake จาก Kamikochi (ภูเขาไฟที่ยังคุกรุ่นที่สุดในเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่นตอนเหนือ)
*ภูเขา Takamine หรือ ภูเขา Asama (หากระดับการปะทุลดลงในระดับปลอดภัย) สามารถเเดินทางไปได้จากสถานี Komoro

2. นั่งโรปเวย์สู่สวรรค์แห่งอัลไพน์

วิธีที่ง่ายกว่าในการสัมผัสโลกแห่งเทือกเขาแอลป์สูงระดับ 2,000 เมตรของ Nagano คือการนั่งโรปเวย์, สกีลิฟท์หรือการเดินทางรูปแบบอื่น ๆ ที่ให้บริการในช่วงฤดูร้อน ที่ด้านบนคุณจะเพลิดเพลินไปกับการเดินป่าบนเทือกเขาแอลป์ ชมดอกไม้ป่า หรือจิบกาแฟที่คาเฟ่ริมระเบียง สถานที่แนะนำสำหรับกิจกรรมนี้ คือ
*Komagadake Ropeway จาก Komagane ไปยัง Senjoki Cirque
*สกีลิฟต์ Happoone ไปยังบ่อน้ำ Happo เหนือหุบเขา Hakuba
*เส้นทางเขื่อน Kurobe Alpine
*Ryuoo Ropeway ขึ้นไปยัง Sora Terrace เหนือ Shibu-Yudanaka Onsen

3. สนุกกับการเล่นน้ำ

หน้าร้อนของญี่ปุ่นร้อนมาก! วิธีที่ดีอย่างหนึ่งในการคลายร้อนก็คือการกระโดดลงไปในทะเลสาบหรือแม่น้ำอันแสนเย็นสดชื่นเพราะมีหิมะละลาย ที่นี่มีกิจกรรมมากมาย ตั้งแต่การเล่นน้ำในลำธารไปจนถึงการล่องแก่ง และกิจกรรมทางน้ำอื่น ๆ แม่น้ำส่วนใหญ่อาจอันตรายเกินกว่าจะลงเล่นได้ แต่ที่ Nagano มีทางเลือกมากมายให้คุณได้ลอง เช่น
*“Mizu to Midori Outdoor Experience Pavilion” ใน Komagane
*จุดตั้งแคมป์ Togakushi (แม่น้ำ Sakasa)
*Evergreen Outdoor Adventures ตั้งอยู่ใน Hakuba สำหรับกีฬาผาดโผนอื่น ๆ
หรือมุ่งหน้าไปที่ทะเลสาบเพื่อว่ายน้ำ, พายเรือแคนูหรือ SUP ที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยสถานที่ยอดนิยมได้แก่
*ทะเลสาบ Kisaki ในเมือง Omachi สำหรับว่ายน้ำหรือพายเรือแคนู
*ทะเลสาบ Hokuryu ในเมือง Iiyama สำหรับเล่น SUP หรือพายเรือคายัค

4. การตั้งแคมป์

จะมีอะไรดีไปกว่าการสนุกไปกับกิจกรรมกลางแจ้งที่ดีเยี่ยมของ Nagano ล่ะ? แน่นอนว่าที่ Nagano มีเรียวกังและโรงแรมชั้นยอดมากมาย แต่ก็มีสถานที่ตั้งแคมป์ที่แสนวิเศษเกินกว่าจะมองข้ามไปได้ นี่คือสถานที่สุดโปรดบางแห่ง
*ที่ตั้งแคมป์ Korakuen ริมทะเลสาบ Nojiri
*ที่ตั้งแคมป์ Togakushi ที่ตีนเขา Togakushi และใช้เวลาเดินไม่นานไปยังทิวต้นสนอันมีชื่อเสียงซึ่งเรียงรายตามทางไปยังศาลเจ้าด้านในของ ศาลเจ้า Togakushi

5. ขับรถชมวิว

หากคุณมีรถยนต์ Nagano มีเส้นทางขับรถชมวิวที่มีชื่อเสียง เช่น Venus Line ของ Utsukushigahara และเส้นทาง Vocano Line ระหว่างภูเขา Asama และ Shiga Kogen/ภูเขา Shirane นอกจากนี้ยังมีถนนชนบทที่มีสายลมเย็นสบายจำนวนนับไม่ถ้วนให้คุณได้เพลิดเพลิน เส้นทางหนึ่งคือเส้นทางประจำจังหวัดหมายเลข 12 ที่งดงาม เริ่มจาก Omi IC บนทางด่วน Nagano Expressway เพื่อชมเทพเจ้าท้องถนน Ashinoshiri Dosojin พร้อมทิวทัศน์อันกว้างใหญ่ของเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่น

6. แช่ออนเซ็น

Nagano มีออนเซ็นที่เปิดให้บริการแบบระหว่างวันมากที่สุดในญี่ปุ่น ตั้งแต่ออนเซ็นที่มีห้องอาบน้ำกลางแจ้งที่มองเห็นวิวสวย ๆ ไปจนถึงออนเซ็นที่ซ่อนตัวอยู่ในภูเขาห่างไกล และน้ำออนเซ็นที่มีสีขาวขุ่นไปจนถึงน้ำที่มีสีแดงอมส้มจากแร่เหล็ก ดังนั้น Nagano จึงมีความหลากหลายของออนเซ็นอย่างน่าทึ่ง นี่คือตัวอย่างประเภทของออนเซ็นใน Nagano
*Kiriake Onsen ในเขต Akiyama ตั้งอยู่หลัง Shiga Kogen ทางตะวันออกเฉียงเหนือของ Nagano น้ำแร่จะผุดขึ้นตามธรรมชาติบนท้องน้ำที่ คุณสามารถนำก้อนหินมากั้นเพื่อสร้างบ่อน้ำแร่ของคุณเองได้
*Shirahone Onsen ที่มีความหมายว่า "กระดูกสีขาว" เป็นน้ำแร่ผสมกำมะถัน ร่างกายของคุณจะจมหายไปเมื่อคุณลงแช่ในน้ำสีขาวขุ่นนี้
*Tengu Onsen (Asama Sanso) ที่เชิงเขา Asama น้ำมีธาตุเหล็กสูงจึงทำให้เกิดสีแดงสนิม

7. ผลไม้สดฉ่ำละผักกรอบอร่อย

ฤดูร้อนของ Nagano เริ่มต้นด้วยแอปริคอทจากนั้นก็เป็นพีช, เนคทารีนพีชและบลูเบอร์รี่ ก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นองุ่นและแอปเปิลในฤดูร้อน หมู่บ้าน Kawakami และที่ราบสูง Sugadaira เป็นแหล่งปลูกผักกาดในฤดูร้อนที่ใหญ่ที่สุดของ Nagano และญี่ปุ่น คุณจะไม่ได้พบกับผักฤดูร้อนที่สดกรอบกว่า หรือผลไม้ที่ฉ่ำกว่าที่นี่เลย!

8. การแสดงดอกไม้ไฟ

การแสดงดอกไม้ไฟประจำปีของทะเลสาบ Suwa จะจัดขึ้นทุกปีในวันที่ 15 สิงหาคม แต่โดยปกติแล้วงานดอกไม้ไฟจะจัดขึ้นตลอดฤดูร้อนตลอดทั่วทั้งจังหวัด หากชื่นชอบงานดอกไม้ไฟที่มีคนเข้าชมน้อยลง ให้ลองมางานที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปีในวันที่ 7 สิงหาคมในเมืองออนเซ็น Togura-Kamiyamada พลุไฟจะประดับประดาท้องฟ้าเหนือแม่น้ำ Chikuma และส่งเสียงกึกก้องไปทั่วภูเขา

9. เทศกาล!

ดูเหมือนว่าชุมชนท้องถิ่นทุกแห่งใน Nagano จะมีเทศกาลฤดูร้อนของตัวเอง ดังนั้นหากคุณถามคน 100 คนว่าเทศกาลไหนดีที่สุด คุณอาจจะได้รับคำตอบที่แตกต่างกันทั้ง 100 เทศกาล โดยทั่วไปเทศกาลจะแบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือ ประเภท Gion ที่มีการแห่ศาลเจ้า Omikoshi ขนาดเล็กไปรอบพื้นที่ หรืออีกประเภทคือ Odori ที่เป็นการรวมทีมจากเพื่อนบ้านใกล้เคียง สมาคม บริษัท หรือกลุ่มใดก็ตามแต่ที่เข้าร่วมในขบวนฟ้อนรำขนาดใหญ่ ตัวอย่างหนึ่งในอดีตคือ เทศกาลฤดูร้อนของ Togura-Kamiyamada Onsen (จัดขึ้นในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ของวันทะเล ในเดือนกรกฎาคม) และงาน Odori ที่ใหญ่ที่สุด 2 งานได้แก่ เทศกาล Bon-Bon ของเมือง Matsumoto และเทศกาล Binzuru ของเมือง Nagano ซึ่งจัดขึ้นในวันเสาร์แรกของเดือนสิงหาคม สำหรับเทศกาลฤดูร้อนอื่น ๆ ได้แก่ การเต้นรำ Bon-odori ที่จัดขึ้นในย่านต่าง ๆ ทั่วจังหวัดนั้น โดยปกติจะเป็นวันที่ 13-15 สิงหาคม (งานที่วัด Zenkoji ของ Nagano เป็นงานที่สุดแสนจะคลาสสิก) และงาน Tanabata ซึ่งเป็นเทศกาลแห่งดวงดาวจะจัดประมาณวันที่ 7 สิงหาคม แหล่งชอปปิ้งทั้งหมดจะประดับประดาไปริ้วกระดาษและของตกแต่งหลากสีสัน เช่นที่ย่าน Unnomachi ของเมือง Ueda และ Gondo Arcade ของเมือง Nagano

10. เดินเล่นโดยสวมชุด Yukata

นี่เป็นหนึ่งในคำแนะนำยอดนิยมสำหรับการเพลิดเพลินกับฤดูร้อนของ Nagano ที่ Shibu Onsen, Bessho Onsen และเมืองออนเซ็นตากอากาศอื่น ๆ เหมาะสำหรับการเดินเล่นในชุด Yukata มาก เรียวกังส่วนใหญ่จะให้รองเท้าแตะไม้หรือที่เรียกว่า Geta เพื่อสวมใส่ ซึ่งจะทำให้เกิดเสียงเดินต๊อกแต๊กอันเป็นเอกลักษณ์ (ในภาษาญี่ปุ่นเรียกว่า “kara-koro”) ที่ Togura-Kamiyamada Onsen คุณจะได้เพลิดเพลินกับการสำรวจเมืองในชุด Yukata และ Geta ไม่ว่าจะเป็นที่บ่อออนเซ็นเท้า และที่ “Shateki” หรือเครื่องเล่นยิงปืนไม้ก็สนุกเช่นกัน

มาสนุกกับจังหวัด Nagano ในฤดูร้อนกัน