TOP PHOTO：高山植物が咲き誇る8月の「千畳敷カール」 ©中央アルプス観光株式会社

記載の情報は記事構成時点のものとなり、営業状況等は変更となる場合がございます。最新の情報は、各市町村・現地観光協会等へお問い合わせください。
 

『中央アルプス』とは、南北およそ100km、東西約20kmにわたり、標高約2,700〜2,900mの山々が連なる「木曽山脈」のことをいいます。約2万年前の氷河期に形成された半円状の窪地（カール地形）など貴重な地形が見られ、一帯は国定公園に指定されています。初心者から上級者まで登山が楽しめるのはもちろん、「千畳敷カール」まではロープウェイでアクセスが可能。目前に広がる雄大な景色を満喫することができます。

標高2,612mに位置する「千畳敷カール」に続く「駒ヶ岳ロープウェイ」は、始点の「しらび平駅」から終点「千畳敷駅」まで、高低差約950mの間をおよそ7分30秒で運行します。「日暮の滝」や「中御所谷」など道中のダイナミックな景観が見どころ。「千畳敷駅」を降りれば、すぐに「千畳敷カール」の景色が広がります。

ロープウェイの運行状況や待ち時間は、公式サイトのトップページからチェック。
☞中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイ公式サイト

畳千枚分の広さを有することから、その名が付いた『千畳敷カール』。一帯は地下深くでマグマが冷え固まってできた花崗岩（かこうがん）で構成されています。約150種類の高山植物が咲き誇る最盛期は7月中旬〜8月中旬。険しい岩肌と花々のコントラストはこの地ならではの光景です。「千畳敷カール」を周回する遊歩道が整備されており、約45分で一周することができます（積雪期は散策不可）。

「千畳敷駅」に併設する「ホテル千畳敷」は、宿泊部屋の他、屋外テラスや屋内レストラン、ラウンジなどが集まるハブ施設です。ウッドデッキテラスの「SO•RA•TO•KI」は「千畳敷カール」を間近に堪能する特等席。レストラン「2612 Café ＆ Restaurant」では、景色を楽しみながら自家製のカレーをはじめとする洋食メニューが味わえます。南アルプス側に面した「Lounge～2612～」は有料で貸し切り利用が可能です（夜間は宿泊者に無料開放）。

標高2,612mに建つ「ホテル千畳敷」に宿泊し、高山帯ならではの夜、そして早朝の景色や空気を満喫するのもおすすめです。満天の星や南アルプスを昇る日の出の他、朝日で赤く染まる「千畳敷カール」のモルゲンロートが見られるかもしれません。「千畳敷カール」側もしくは南アルプス側に面した全16の客室があり、宿泊者専用の大浴場も完備。ユニットバス付きの部屋もあります。

☞ホテル千畳敷公式サイト

「千畳敷カール」は、4月中旬から5月下旬頃までスキー場としてオープンし、一帯でバックカントリースキーが楽しめます。高山植物が最盛期を迎える7、8月は、散策や登山に最適。9月下旬〜10月上旬に紅葉が見頃となり、例年10月中旬頃には初雪が降ります。タイミング次第では3段紅葉が見られるかもしれません。

気温は、夏本番の7、8月で20度ほど。厳冬期の2月は氷点下20度を下回る日もあります。標高2,500m超の高山帯であることを念頭に置き、平地よりも厚着で、体温調節ができるよう着脱しやすい服装を心掛けましょう。登山をしない場合でも歩きやすい運動靴（できれば登山靴かミドルカット以上のトレッキングシューズ）の着用をおすすめします。

各月の気温や基本の服装については、下記も要チェック。
☞中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイ公式サイト 年間気温と服装

「菅の台バスセンター」から路線バスでロープウェイの始点「しらび平駅」に向かい、ロープウェイに乗り換えて終点「千畳敷駅」へ。「菅の台バスセンター」より先はマイカー規制のため車は進入できません。「菅の台バスセンター」に隣接する駐車場を利用しましょう。

中央自動車道「駒ヶ根IC」より約3分の「菅の台バスセンター」駐車場を利用し、路線バスとロープウェイを乗り継いで「千畳敷カール」を目指します。「菅の台バスセンター」から「しらび平駅」までは路線バスで約30分、そこから「千畳敷駅」まではロープウェイで約7分30秒です。
「菅の台バスセンター」駐車場は24時間営業。料金は普通自動車1日800円、バイク1日200円、キャンピングカー1日1,000円。

電車の場合は、JR「駒ヶ根駅」から路線バスに乗り「しらび平駅」へ向かいましょう。バスの乗車時間は約50分です。
東京（バスタ新宿）・名古屋（名鉄バスセンター）・大阪（阪急三番街）発の高速バスの場合は、「中央道駒ヶ根IC」または「駒ヶ根バスターミナル」で降車。その後、路線バスに乗り換え「しらび平駅」までアクセス。

アクセスについての詳細は下記をご確認ください。
☞中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイ公式サイト アクセス

「千畳敷駅」は『中央アルプス』登山の起点にもなります。「千畳敷カール」を周回する遊歩道から登山道に入り「木曽駒ヶ岳」や「三ノ沢岳」などへの稜線に続きます。登山におすすめの時期は7〜10月。降雪や積雪のある11月〜翌6月は雪山登山の装備が必要です。

「千畳敷カール」から少し足を伸ばしたプチ登山におすすめなのが、「千畳敷駅」から約1時間の『乗越浄土』までのコース。『乗越浄土』は「八丁坂」と呼ばれる急坂を登り切った先にある、南アルプスや八ヶ岳連峰が一望できるビューポイントです。
※初心者向けのコースですが、スニーカーはNG。ミドルカット以上のトレッキングシューズ、登山靴を履きましょう

「中央アルプス」の最高峰で「日本百名山」に選ばれる『木曽駒ヶ岳』。「千畳敷カール」から「乗越浄土」「中岳」を経由し山頂を目指します。所要時間は往復4時間ほど。「乗越浄土」より先は比較的緩やかな登り道で初心者にもおすすめなコースです。帰りは来た道を戻る、もしくは「濃ヶ池」や「駒飼ノ池」を経由する中級者向けのルートもあります。

「中央アルプス」唯一の独立峰である「三ノ沢岳」へは「千畳敷駅」の西側から延びるルートを利用して登頂します。観光客で賑わう「千畳敷カール」とは対照的な静けさが魅力の健脚向けのコースです。「千畳敷ホテル」に前泊し、早朝に出発するのがおすすめ。

「千畳敷カール」を起点に登る山以外にも、数々の名峰が連なる『中央アルプス』。中でも人気の高い初心者から中級者向けの3コースをピックアップしてご紹介します。

＊長野県では登山ルートの体力度や難易度を評価した「信州 山のグレーディング」を公表しています。1～10段階の体力度（数字が大きくなるほど体力が必要）、A～Eの技術的難易度（Eが最も難易度が高い）、コースタイムなどをまとめたもので、以下に記載の情報は、「信州 山のグレーディング」や市町村等が発表する資料を参考にしております。
☞信州 山のグレーディング

「日本二百名山」に数えられる『経ヶ岳』。8合目に南アルプスや八ヶ岳連峰、そして伊那谷を望む絶景ポイントがあります。4本ある登山道のうち、よく利用されるのは、1,200年の歴史を刻む天台宗の寺院「仲仙寺」を起点としたルート。本堂向かって右手から登山口へ続きます。 ルート中に山小屋はありませんので、早朝出発を心がけ、日没前に下山しましょう。

『恵那山』は、長野県阿智村と岐阜県中津川市にまたがる「中央アルプス」最南端の山で「日本百名山」の一つ。長野県側からアクセスする場合は、阿智村の峰越林道ゲート終点の「広河原登山口駐車場」から30分ほど林道を歩き登山口に入ります。ビューポイントは、山頂近くに建つ「恵那山山頂小屋（恵那山山頂避難小屋）」の裏手。北・南アルプスや富士山を眺めることができます。
※「恵那山山頂小屋（恵那山山頂避難小屋）」に管理人は常駐していません。

「中央アルプス」のほぼ真ん中に位置する『空木岳（うつぎだけ）』も「日本百名山」の一つ。山頂から北・南アルプスや乗鞍岳、御嶽山などのパノラマを望むことができます。「駒ヶ根高原スキー場」の「池山尾根登山口」から入山。標高差が大きく鎖場などの難所がある中級以上のコースです。頂上の100m手前にある山小屋「空木駒峰ヒュッテ」に宿泊する1泊2日の行程がおすすめ（素泊まりのみ・要事前予約）。

＊）登山計画書は万が一の際に迅速な救助活動にもつながります。登山の際は、事前に登山計画書を必ず提出しましょう。登山計画書はインターネットからでも提出可能です。
＊）準備不足・体力不足を原因とした遭難が増えています。「信州　山のグレーディング」等を参考に、自分の技術や体力にあった山選びをし、安全第一で登山を楽しみましょう。
＊）入山の際は、登山に適した服装と装備で余裕を持った行動をお願いします。
＊）記載の体力レベル、難易度、歩行時間等は無雪期・天気良好時の場合です。実際の登山では、体力度、難易度以外に悪天候、残雪、体調、その他偶発的な要因によるさまざまなリスクがあります。それらにも配慮した登山計画を立てましょう。

文：松尾 奈々子